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Eine gute Haltung?!

Unsere Selbstwahrnehmung für unsere Haltung ist häufig nicht aktiviert. Erst auf einem Foto sehen wir bei einer Momentaufnahme, dass wir eine schlechte Haltung haben.

Warum habe ich eine so schlechte Haltung?
Durch Belastungen, Druck, Stress, Unachtsamkeit verändert sich über die Zeit die Haltung. Dieser Prozess ist schleichend langsam und häufig bekommt man erst spät eine Rückmeldung von Freunden oder sieht sich mit schlechter Haltung auf Fotos. 

Viele glauben: Mit etwas Aufmerksamkeit ist es doch ein leichtes eine gute Haltung zu bewahren oder wieder aufzubauen. Dazu etwas Krafttraining und Dehnübungen und die Sache ist wieder gut. Doch Statistiken über Rückenprobleme und Beobachtungen zeigen, dass die Ergebnisse wie Schmerzfreiheit und gute Haltung für gewöhnlich nicht anhalten.

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